Хэйан ката
Хэйан ката (Heian kata): группа из пяти ката каратэ, обучающих основным приемам и важнейшим принципам движения стиля Сёрин-рю. (В Сёрин-рю эти ката называются «Пинан». Наименование «Хейан» употребляется в стиле Шотокан). В 1905 г. Эти ката были созданы мастером Итосу Ясуцунэ из Сури, а в 1907г. им стали обучать в начальных школах Окинавы, поскольку очень хорошо подходили для групповых занятий и удачно дополняли программу общефизической подготовки. По воспитательным соображениям здесь не используются опасные удары, такие, как например, в глаз или в пах.
Хэйан как идентичное Пинан ката, практикуемых в других стилях каратэ. В Шотокан мастер Фунакоши переименовал их в ката «Хэйан» - это эпоха в истории Японии. «Хэйан» - «Умиротворение духа». Его название составлено из начальных слогов слов «хэйва» и «антэй», что в переводе обозначает «мир» и «покой». В переносном смысле это название указывает на психологическое содержание ката, поскольку на этой стадии занятий ученик должен научиться смиренности и осторожности.
Изначально серия Хэйан начиналась с ката, которое сейчас идет вторым (Хэйан нидан). Фунакоши поменял порядок ката в серии, сделав первым самое простое из них.
Хэйан Йондан.
Хэйан Йондан считается четвертым ката, относящейся к группе Хэйан. Оно динамично; для него характерно использование двойных способов защиты, а так же приемов, выполняемых ногами. Вероятно. В его основе лежало ката «Канку».
Это ката позволяет освоить различные блоки и завершающие удары, например, в легком прыжке вперед с вертикальным круговым ударом внешней стороной кулака, после проведения прямого удара ногой. Для выполнения этой комбинации необходимо иметь отличное чувство равновесия в стойке со скрещенными ступнями (коса-дачи).
Рисунок – I- образный, но с вертикальной линией, выступающей за верхнюю горизонтальную линию. Ката состоит из 27 позиций и исполняется в течение 45 секунд.
Рекомендации к выполнению
Хэйан-Йондан — самая сложная в своей серии. Если в следующей, пятой, ката этой серии преобладают взрывные приемы, требующие особых бойцовских качеств, которые хорошо и сравнительно легко закрепляются интенсивной тренировкой, то четвертая ката требует элегантного, техничного исполнения.
Характерными особенностями Хэйан-Йондан являются: частый переход из кокуцу-дачи в зенкуцу-дачи, а также резкая смена медленно выполняемых приемов со все нарастающим напряжением силовых приемов.
Естественно, что добиться хорошего результата и в совершенстве овладеть ритмом этой ката можно, лишь научившись контролировать степень прилагаемых усилий.
Схема ката:
: