Шотокан – это один из самых известных и распространенных стилей каратэ. Его основателем является Фунакоси Гитин. Сейчас этот стиль получил огромную популярность в мире.
Название «Шотокан» происходит от «сето», что переводится как «качающиеся сосны» (это литературный псевдоним основателя стиля), и «кан» - «зал».
Фунакоси Гитин овладел двумя техниками окинавского тотэ (сейчас - окинава каратэ) – Серин-рю и Серэй-рю, которые затем соединил в одно целое и усовершенствовал. Фунакоси заменил традиционные окинавские термины на японские и внес ряд изменений в сам стиль. Он ввел новую трактовку понятия «каратэ-до», согласно которой его следовало понимать как «путь каратэ». Вероятнее всего, это было сделано по аналогии с другой восточной школой - дзюдо. Новая трактовка названия подчеркнула, что каратэ – это не только школа боя, но и некая система физического, а также духовного развития человека. Все эти изменения привели к тому, что в данный момент Шотокан является наиболее академичным стилем в каратэ.
Основой для Шотокан стали техники таких мастеров, как Адзато и Итосу, которые Фунакоси досконально изучил. Характерными особенностями этих школ являются удары ногами в большинстве случаев на нижнем уровне и уникальные приемы ближнего боя. Позже Фунакоси со своими последователями видоизменили эту технику: перевели бой на среднюю дистанцию, начали использовать удары ногами не только на нижнем уровне, но и на среднем и верхнем. Сейчас стиль объединяет в себе модифицированный спортивный раздел и традиционные приемы окинавской школы.
Шотокан требует бесконечной самоотдачи, отличного знания техники и великолепной физической формы.
Главная отличительная черта стиля – это линейное приложение силы, которое объясняется тем, что прямая - это самый короткий путь к цели. Этим Шотокан сильно отличается от большинства китайских стилей и годзю-рю, в которых широко используются движения по кругу.
Также стилю Шотокан присущи:
- Устойчивые низкие стойки.
- Удары ногами на среднем и нижнем уровнях, удары от бедра.
- Жесткие и надежные блоки.
- Тяжелая и насыщенная техника рук.
- Четкие и плавные переходы.
Атака обычно начинается чередой обманных движений. Большое внимание при нападении уделяется правильно выбранному моменту, максимальной эффективности действий и их быстроте.
В защите основной акцент делается на надежность и силу блока, который должен отбить у соперника желание снова атаковать. Боец должен следить за дыханием, своевременностью и необходимостью каждого приема, контролировать четкое и правильное движение ударной руки или ноги, развивать наибольшую скорость и силу удара за наименьшее количество времени, в обязательном порядке выходить после удара.
Стиль Шотокан предполагает освоение техники боя сразу с несколькими противниками, поэтому особое внимание акцентируется на технике поединка без правил и технике ката, которые не вписываются в рамки обычных спортивных школ. В Шотокан блестяще продумана техника бросков. Она основывается на действенных подсечках и мощных бросках. Они позволяют лишить оппонента равновесия и не увязнуть в борьбе с захватами, что в поединке с двумя и более соперниками недопустимо. Помимо этого, большое количество ката в стиле Шотокан предполагают свое исполнение с оружием. Всего в программу стиля включено около 20 ката. Их изучение и выполнение - это неотъемлемая и важнейшая часть тренировочного процесса.
: