Кихон:
Дзенкуцу дачи:
1.Ой дзуки
2.Гъяку шуто камаэ - гъяку дзуки
3.Агэ укэ, гьяку дзуки
4.Сото укэ, гьяку дзуки
5.Учи укэ, гьяку дзуки
6.Гедан барай, гьяку дзуки
7.Хараэ укэ, гьяку дзуки
8.Мае гери кеаге.
9.Мае гери кеаге
10.Мае гери кекоми
Кокутцу дачи:
11. Шуто укэ.
Киба дачи:
12. Тецуи учи
13. Йоко гери кеаге.
14. Йоко гери кекоми.
15. Дзенкуцу дачи, шуто камаэ – гъяку дзуки
16. Дзенкуцу дачи, гъяку шуто камаэ – кизами дзуки
17. Шихо гъяку дзуки.
Ката:
Хейан Шодан.
Кумитэ:
Гохон кумитэ.
Атака:
1.Дзёдан ой дзуки.
2.Чудан ой дзуки.
3.Чудан мае гери.
: 
