Кихон:
Дзенкуцу дачи:
1.Нидан дзуки
2.Гъяку шуто камаэ - гъяку дзуки
3.Агэ укэ, гьяку дзуки
4.Сото укэ, гьяку дзуки
5.Учи укэ, кизами дзуки, гьяку дзуки
6.Гедан барай, гьяку дзуки
7.Хараэ укэ, гьяку дзуки
8.Мае гери, ой дзуки
9.Мае гери, гьяуку дзуки
10. Маваси гери
Кокутцу дачи:
11. Шуто укэ, гьяку нукитэ
Киба дачи:
12. Уракен учи
13. Йоко гери кеаге.
14. Йоко гери кекоми.
Дзенкуцу дачи:
15. Мае рен гери
16. Шуто камаэ. Гъяку дзуки. Выпад передней ногой в дзенкуцу дачи.
17. Гъяку шуто камаэ. Кизами дзуки. Выпад передней ногой в дзенкуцу дачи.
Далее же выполняется отход задней ногой назад в дзенкуцу дачи.
18. Шихо уракен учи.
Ката:
Хейан Нидан.
Кумитэ:
Гохон кумитэ.
Атака:
1.Дзёдан ой дзуки.
2.Чудан ой дзуки.
3.Чудан мае гери.
: 
