Кихон на 8 кю
КИХОН:
Ой дзуки
Агэ-укэ, гьяку-дзуки
Сото-укэ, гьяку-дзуки
Учи-укэ, гьяку-дзуки
Гедан-барай, гьяку-дзуки
Хараи-укэ, гьяку-дзуки
Шуто-укэ
Мае гери Кеаге
Мае гери Кекоми
Йоко гери Кеаге
Йоко гери Кекоми
КАТА:
Хэйан Шодан
КУМИТЭ:
Гохон кумитэ
Атака: дзедан дзуки, чудан дзуки, мае гери чудан
Защита: Аге укэ, сото укэ, гедан бараи.
: /
|
|
|