Ганкаку.
Ганкаку (Gankaku): японское ката каратэ, восходящее к окинавскому Тинто. Современное название переводится с японского как «Журавль на утёсе (скале)».
Для боевого стиля Ганкаку характерно чередование быстрых, плавных движений и неподвижных стоек. Человек, практикующий это ката, демонстрирует поразительное спокойствие, буквально гипнотизируя этим противника. Выполняя это ката, представляют себе журавля, неподвижно стоящего на одной ноге («ганкаку-дачи» - такая стойка позволяет сдерживать противника и подавлять его активность, поскольку он может ожидать от вас удара ногой) и наблюдающего за своим противником. Броситься в атаку ему мешает лишь то, что он изначально уверен в своем превосходстве. Его тело и дух спокойны; человек ждет, пока его противник случайно не раскроется. Тогда следует внезапная, ошеломляющая атака. Во время атаки удар наносится в жизненно важные точки.
Ганкаку относится к непараллельным ката, так как в нем используется боковой удар ногой («ёко-гери кеагэ»), что отражается на рисунке ката. Стойка на одной ноге дает возможность так же тренировать равновесие и отрабатывать контратаку с одновременным боковым ударом ногой и тыльной стороной кулака.
Эмбусэн - рисунок – прямолинейный. Ката состоит из 42 позиций и выполняется примерно за 1 минуту.
: