Главная
Набор в группу рукопашного боя в Казани
  • ГЛАВНАЯ
  • КАРАТЭ
    • Видео
    • Статьи
    • Расписание
    • КАТА
  • РУКОПАШНЫЙ БОЙ
    • Видео
    • Статьи
    • Расписание
  • СТАТЬИ
  • СОБЫТИЯ
  • ТРЕНИНГИ
  • КОНТАКТЫ
  • О НАС

ТОП НОВОСТЕЙ
25-03-2018, 16:09 9-й открытый "Кубок Олимпа" по восточному боевому единоборству
26-03-2018, 11:38 Расписание работы секций каратэ в период весенних каникул, 2018г
17-04-2018, 13:25 Факторы формирования адекватности
Вчера, 10:48 Необходимые условия работы с риском

Хейан Годан

Хэйан ката

Хэйан ката (Heian kata): группа из пяти ката каратэ, обучающих основным приемам и важнейшим принципам движения стиля Сёрин-рю. (В Сёрин-рю эти ката называются «Пинан». Наименование «Хейан» употребляется в стиле Шотокан). В 1905 г. Эти ката были созданы мастером Итосу Ясуцунэ из Сури, а в 1907г. им стали обучать в начальных школах Окинавы, поскольку очень хорошо подходили для групповых занятий и удачно дополняли программу общефизической подготовки. По воспитательным соображениям здесь не используются опасные удары, такие, как например, в глаз или в пах.
Хэйан как идентичное Пинан ката, практикуемых в других стилях каратэ. В Шотокан мастер Фунакоши переименовал их в ката «Хэйан» - это эпоха в истории Японии. «Хэйан» - «Умиротворение духа». Его название составлено из начальных слогов слов «хэйва» и «антэй», что в переводе обозначает «мир» и «покой». В переносном смысле это название указывает на психологическое содержание ката, поскольку на этой стадии занятий ученик должен научиться смиренности и осторожности.

Изначально серия Хэйан начиналась с ката, которое сейчас идет вторым (Хэйан нидан). Фунакоши поменял порядок ката в серии, сделав первым самое простое из них.

Хэйан Годан.

Хэйан Годан это пятое и последнее ката, относящаеся к группе хэйан. Оно объединяет несколько основных принципов каратэ: «мидзу нагарэ гамаэ», известный принцип защиты, чередование гэдан, дзёдан и чудан. Захват руки противника и контратака, контратакующие приемы, при проведении которых переводят взгляд в другую сторону, уклонение от противника в прыжке, защита и контратака (таи сабаки) с использованием приемов нагаси, классическая камаэ-ката «мандзи гамаэ» и.т.д. Все эти разнообразные приемы свидетельствуют, насколько многогранен данный боевой стиль. В то же время очень высокие требования предъявляются к умению выполнять приемы в нужном ритме и с нужной скоростью. Данное ката чередует быстрые движения с быстрым выполнением приемов. 
Приёмы ката Хэйан Годан включают в себя положение «Текущая вода» («мизу-нагарэ»), специфическое положение предплечья в проникающем ударе, является особенностью этого ката. Следует обратить внимание на то, чтобы предплечье располагалось четко параллельно груди.
Важно совершенствовать равновесие, например, в стойке со скрещенными стопами (коса-дачи) после прыжка.
Рисунок – Т- образный. Ката состоит из 23 (25) позиций и исполняется примерно за 50 секунд.
 
 
Схема ката:

Хейан Годан

 


Категория: Ката


Copyrights © 2015.
"Федерация каратэ в Казани"